O que é e para que serve a Coenzima Q10?
A coenzima Q10 é uma substância lipossolúvel, com sua estrutura muito semelhante à da vitamina. Ela atua nos processos de ATP, auxiliando na prevenção de doenças e no envelhecimento precoce devido a sua ação antioxidante. É produzida no organismo e obtida através da ingestão de alimentos como nozes, amêndoas, legumes, carnes dentre outros.
Devido a sua ação antioxidante, a coenzima Q10 auxilia na redução da sensação de fadiga, melhora o desempenho físico, auxilia na prevenção do envelhecimento precoce dentre outros.
Fonte: https://blog.nutrify.com.br/beneficios-coenzima-q10