O QUE É VITAMINA B12?
Parte do complexo B e também conhecida como cobalamina, a vitamina B12 é hidrossolúvel e possui uma cadeia muito longa, o que a torna a mais complexa de todas.
Fácil de ser metabolizada e absorvida pelo nosso organismo e fácil de ingerir, a B12 age como vitamina e como coenzima. Ela age e auxilia em diversas reações como um catalisador, tornando esses processos mais ágeis e ajudando o corpo em funções biológicas.
A função mais conhecida da vitamina B12 no corpo é a de ajudar a manter o metabolismo do sistema nervoso e cardiovascular funcionando corretamente. Outro ponto em que ela é essencial é na replicação celular do organismo, mais precisamente, na produção das células de sangue.
Fonte: https://blog.nutrify.com.br
